Salud y Cuidado: Cuidar los pies durante las fiestas

Con motivo de la celebración de las Fiestas del Pilar en Zaragoza, os recomendamos estos prácticos consejos para preparar los pies y disfrutar de las fiestas sin complicaciones.

Antes de salir es necesario dedicar unos minutos a la higiene, limpie los pies con agua templada y jabón adecuado a la acidez de la piel, séquelos muy bien y asegúrese de no tener ningún corte o rozadura que merezca su atención.

Preste mucha atención al estado de las uñas, el corte debe ser recto y siguiendo la línea natural de la uña. Si sufre de uña encarnada u otras patologías del pie, haga una visita al podólogo.

Bailar e ir de marcha son actividades divertidas, pero estar de fiesta hasta tarde puede ser un problema para tus  pies: Protégelos aplicando crema hidratante unos minutos antes de ponerte el calzado. Así reducirás la fricción y no estropearás toda la diversión por percibir los primeros signos de dolor en los pies.

Los calcetines o medias deben ser preferiblemente de algodón, ya que absorben mejor el sudor y permiten una mayor transpiración.

Elija un calzado cómodo, los zapatos de suela gruesa y flexible, garantizan un mayor grado de amortiguación. Evite los tacones de más de 4cm de alto y de materiales sintéticos.

Por último para  evitar ampollas y la sudoración excesiva, así como para eliminar el mal olor os recomendamos usar plantillas desodorantes. Son muy prácticas y se pueden usar casi con cualquier tipo de calzado.

¡Desde Neutrolor os deseamos unas Felices fiestas del Pilar! :D

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La importancia del cuidado de los pies en la tercera edad

La salud de nuestro cuerpo también depende del buen estado de nuestros pies, cuando somos mayores debemos prestar atención a los cuidados necesarios para prevenir problemas en esta parte tan importante de nuestro cuerpo.

El Ilustre Colegio Oficial de podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPV), advierte sobre la importancia de cuidar los pies de los adultos mayores para prevenir posibles complicaciones. Los juanetes, dedos de garra y pie plano pueden producir mucho dolor así que es fundamental detectar a tiempo estas posibles complicaciones.

Para un apropiado cuidado de los pies en los mayores, el ICOPCV recomienda seguir los siguientes consejos:

- Es básico prestar atención a la higiene, eliminar las durezas y los callos, además cortar adecuadamente las uñas, que con los años aumentan su grosor y provocan molestias al caminar.

- Usar plantillas para proporcionar mayor comodidad al pie y ayudar a la estabilidad.

- Utilizar un calzado adecuado que sujete bien el pie con cordones o velcro.

- Es fundamental que el calzado sea cómodo y cuente una suela antideslizante, se recomienda evitar los tacones altos, las chanclas y sobre todo estar atento al degaste de la suela.

- Siempre es mejor opción usar calzado que permita la transpiración de los pies. También es muy común que los pies de los mayores se hinchen por lo que se recomienda los zapatos de materiales elásticos se sedan y no aprieten el pie.

- Evitar el uso de calcetines con costuras o ligas que aprieten, dificultan la circulación y pueden ayudar al desarrollo de edemas periféricos y varices. Lo ideal es usar calcetines de algodón, son suaves y permiten que el pie respire evitando la aparición de hongos y bacterias.

- Por último, es muy importante realizar visitas periódicas al podólogo para que haga una examen  minucioso y pueda detectar y tratar a tiempo cualquier problema.

En Neutrolor contamos con una amplia variedad de plantillas desodorantes que se adaptan a las necesidades de cada persona, son plantillas anatómicas y desodorantes que aportan mayor comodidad, eliminan el mal olor y previenen el desarrollo de hongos y bacterias.

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 Fuente: www.elcorreo.com

Prepara tus pies para el otoño

Nuestros pies son una de las zonas del cuerpo que más sufren con el cambio de estación, esto se debe a que durante el verano usamos calzado más cómodo y prestamos más atención al cuidado diario y apariencia de los pies, lo cual mejora su estado general.

En otoño la situación es muy distinta, al no tener que lucir los pies diariamente, es común olvidarse de la hidratación, la exfoliación y los cuidados mínimos, además dejamos de lado las sandalias para usar calzado incómodo y cerrado con lo cual los pies pasan del paraíso al infierno.

Para lograr una transición más amable para la salud de nuestros pies, es necesario seguir algunos consejos que mantendrán su buen estado durante más tiempo, facilitando la labor de tenerlos en buenas condiciones para el próximo verano.

El primer paso, consiste en reparar las durezas y el daño producido por los abusos del verano, sugerimos hacer una visita al podólogo en casos extremos o realizar una pedicura con exfoliación e hidratación para comenzar la estación con buen pie.

A continuación basta con seguir una rutina de cuidados básicos, mantener las uñas siempre cortas, la higiene y la hidratación diaria son fundamentales para la salud de nuestros pies. También es muy importante secar bien los pies al salir de la ducha,  ya que las enfermedades como el pie de atleta proliferan en las zonas húmedas del pie.

Durante el otoño los pies se verán sometidos a la humedad de los calcetines y el calzado, por lo cual debemos protegerlos de posibles infecciones por hongos y bacterias. Para aquellos casos de sudoración excesiva o mal olor en el calzado, recomendamos consultar los beneficios de las plantillas desodorantes para la salud de los pies, las plantillas son una solución cómoda y eficaz para estos casos.

No olvidéis que unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en la salud de vuestros pies.

En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

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