Descubre 5 tipos de calzado perjudiciales para la salud de tus pies.

La elección de un buen calzado es muy importante para mantener la salud de nuestros pies, sin embargo, a veces no préstamos la debida atención a los riesgos que puede ocasionar a nuestra salud en general.

 A continuación presentamos cinco tipos de calzado para usar con precaución:

Old Rainboots1. Botas de lluvia. Un calzado muy útil, pero al estar fabricados en látex u otros materiales no transpirables,  generan humedad en el pie lo cual puede producir hongos, bacterias, mal olor y hongos en los pies. Además, la poca flexibilidad puede generar  más fatiga al caminar e incomodidad en la pantorrilla.

Para evitar hongos, bacterias y mal olor en los pies, es recomendable usar plantillas desodorantes y medias de tejidos naturales.

Black High Heel Shoe2. Tacones. El peso de tu cuerpo es apoyado en las puntas de los pies, lo cual produce presión y problemas de equilibrio; la postura corporal se ve afectada cuando usamos este tipo de cazado por lo cual puede afectar no solo la salud de los pies, también la espalda y las piernas.

Los problemas más comunes por el uso de tacones son: esguinces, fracturas de pie, neuromas (tumores benignos en el nervio), juanetes y dedos martillo.

3. Plataformas o cuñas. Generalmente suelen ser un zapato más cómodo que los tacones, sin embargo, cuando son muy altas también ejercen presión sobre el pie haciendo que el cuerpo se haga hacia adelante, lo que puede ocasionar hiperextensión, esguinces de tobillo, fractura en la parte media del pie y juanetes.

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4. Botines o botas largas con tacón. El peligro de este tipo de calzado dependerá proporcionalmente a  la altura del tacón, los especialistas detallan que por cada centímetro de altura se incrementa la presión el peso corporal en los pies, causando juanetes, dedos martillo e hiperextensión.

Old Pair Of Sneakers5. Tenis y bailarinas. Los zapatos se suela plana no proporcionan una adecuada absorción de impactos y amortiguación en el pie, por lo que causan inflamación, tendinitis, dolor en el talón y fracturas.

Los especialistas opinan que  al elegir un zapato  es importante fijarse en el apoyo ortopédico, amortiguación, personalización y ajuste y compra un medio número más grande que el tuyo.

 En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

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Fuente: bienestar.salud180.com

Salud y Cuidado: Cuidar los pies durante las fiestas

Con motivo de la celebración de las Fiestas del Pilar en Zaragoza, os recomendamos estos prácticos consejos para preparar los pies y disfrutar de las fiestas sin complicaciones.

Antes de salir es necesario dedicar unos minutos a la higiene, limpie los pies con agua templada y jabón adecuado a la acidez de la piel, séquelos muy bien y asegúrese de no tener ningún corte o rozadura que merezca su atención.

Preste mucha atención al estado de las uñas, el corte debe ser recto y siguiendo la línea natural de la uña. Si sufre de uña encarnada u otras patologías del pie, haga una visita al podólogo.

Bailar e ir de marcha son actividades divertidas, pero estar de fiesta hasta tarde puede ser un problema para tus  pies: Protégelos aplicando crema hidratante unos minutos antes de ponerte el calzado. Así reducirás la fricción y no estropearás toda la diversión por percibir los primeros signos de dolor en los pies.

Los calcetines o medias deben ser preferiblemente de algodón, ya que absorben mejor el sudor y permiten una mayor transpiración.

Elija un calzado cómodo, los zapatos de suela gruesa y flexible, garantizan un mayor grado de amortiguación. Evite los tacones de más de 4cm de alto y de materiales sintéticos.

Por último para  evitar ampollas y la sudoración excesiva, así como para eliminar el mal olor os recomendamos usar plantillas desodorantes. Son muy prácticas y se pueden usar casi con cualquier tipo de calzado.

¡Desde Neutrolor os deseamos unas Felices fiestas del Pilar! :D

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La importancia del cuidado de los pies en la tercera edad

La salud de nuestro cuerpo también depende del buen estado de nuestros pies, cuando somos mayores debemos prestar atención a los cuidados necesarios para prevenir problemas en esta parte tan importante de nuestro cuerpo.

El Ilustre Colegio Oficial de podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPV), advierte sobre la importancia de cuidar los pies de los adultos mayores para prevenir posibles complicaciones. Los juanetes, dedos de garra y pie plano pueden producir mucho dolor así que es fundamental detectar a tiempo estas posibles complicaciones.

Para un apropiado cuidado de los pies en los mayores, el ICOPCV recomienda seguir los siguientes consejos:

- Es básico prestar atención a la higiene, eliminar las durezas y los callos, además cortar adecuadamente las uñas, que con los años aumentan su grosor y provocan molestias al caminar.

- Usar plantillas para proporcionar mayor comodidad al pie y ayudar a la estabilidad.

- Utilizar un calzado adecuado que sujete bien el pie con cordones o velcro.

- Es fundamental que el calzado sea cómodo y cuente una suela antideslizante, se recomienda evitar los tacones altos, las chanclas y sobre todo estar atento al degaste de la suela.

- Siempre es mejor opción usar calzado que permita la transpiración de los pies. También es muy común que los pies de los mayores se hinchen por lo que se recomienda los zapatos de materiales elásticos se sedan y no aprieten el pie.

- Evitar el uso de calcetines con costuras o ligas que aprieten, dificultan la circulación y pueden ayudar al desarrollo de edemas periféricos y varices. Lo ideal es usar calcetines de algodón, son suaves y permiten que el pie respire evitando la aparición de hongos y bacterias.

- Por último, es muy importante realizar visitas periódicas al podólogo para que haga una examen  minucioso y pueda detectar y tratar a tiempo cualquier problema.

En Neutrolor contamos con una amplia variedad de plantillas desodorantes que se adaptan a las necesidades de cada persona, son plantillas anatómicas y desodorantes que aportan mayor comodidad, eliminan el mal olor y previenen el desarrollo de hongos y bacterias.

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 Fuente: www.elcorreo.com