7 ejercicios para el cuidado de tus pies

El pie es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo,  además de soportar todo nuestro peso, cuenta con una multitud de huesos y músculos que lo hacen una de la estructuras más compleja de nuestro organismo.

7 ejercicios para la salud de los pies

Ahora que estamos de vacaciones podemos aprovechar algunos minutos de nuestro tiempo libre para prestar atención al cuidado de nuestros pies. A continuación compartimos 7 sencillos ejercicios para mantener unos pies saludables:

 Ejercicio 1. Andar descalzo cada día, de 10 a 15 minutos.

 Ejercicio 2: Flexionar y girar los tobillos varias veces.

Ejercicio 3: Flexionar y girar cada uno de los dedos del pie con la mano.

Ejercicio 4: De pie, con los pies juntos, elevarse lentamente hasta quedar apoyado en las puntas de los dedos. Luego, bajar poco a poco hasta que los dos talones se apoyen en el suelo.

Ejercicio 5: Recoger objetos con los dedos de los pies.

Ejercicio 6: Caminar apoyado sobre los talones.

Ejercicio 7: Caminar primero apoyado sobre los costados internos de los pies, y luego sobre los externos.

La realización de estos ejercicios además de mejorar la circulación sanguínea y contribuir a la eliminación de toxinas, ayuda a calmar los dolores de espalda, piernas y pies, mejora la flexibilidad y relaja los músculos del cuello, mejora la prevención de las cefalea y ayuda a la circulación sanguínea previniendo la aparición de las varices.

Por último os recordamos que nuestras plantillas anatómicas y desodorantes Neutrolor Casual Venus están especialmente diseñadas para proporcionar un efecto de estabilidad que permite retrasar los síntomas de cansancio de pies y articulaciones.

Descubre toda la gama de plantillas Neutrolor en nuestra web  www.neutrolor.es

En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

Fuente: cosmeticanaturalcasera.com

Beneficios de las plantillas deportivas para la salud de los pies (Parte II)

Tanto si practicas deportes de alto impacto como el trekking o simplemente te ejercitas en el gimnasio, es fundamental que prestes atención al cuidado de los  pies y las articulaciones.

Existen muchas plantillas deportivas en el mercado, sin embargo, la marca Neutrolor  no sólo ofrece comodidad durante su uso, también protege el pie de la sudoración, los hongos , las  bacterias y el mal olor.

Continuando con la importancia y los beneficios de las plantillas deportivas para la salud de los pies,  presentamos las características y beneficios de dos modelos de plantilla deportivas Neutrolor, Sport Trekking y Sport Fitness.  

Plantilla Sport Fitness

Capa propulsiva en la parte delantera que favorece el impulso y reduce el esfuerzo físico, manteniendo el equilibrio postural.

Soporte de espuma de célula abierta que proporciona amortiguación extra en la zona del talón y favorece el retorno de energía.

Tejido de baja fricción, previene de roces y ampollas.

PVP. 15,55 €/par

Plantilla Neutrolor Trekking

Es la plantilla desarrollada especialmente para preparación física, correr y caminar. También recomendamos la plantilla Neutrolor Trekking para realizar el Camino de Santiago. Ver post:

Soporte anatómico de célula abierta que proporciona soporte al arco y al talón.
Almohadilla de material viscolástico que proporciona una amortiguación superior y absorción de impactos en el talón.
Indicada para preparación física, correr, caminar y la práctica de otros deportes.

PVP. 15,20 €/par

Para conocer más gamas de plantillas deportivas para Running o trekking, podéis consultar el post Beneficios de las plantillas deportivas para la salud de los pies (PARTE I)

Puedes comprar la plantilla desodorante Neutrolor Sport Fitness o Sport Trekking en nuestra tienda online: www.neutrolor.es y disfrutar de nuestra promoción 2X1. Al momento de tu compra introduce el código “cuidamostuspies” y elige un  segundo par de plantillas totalmente gratis de la gama Neutrolor CasualWoman Kids.

En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

Cuida tus pies cuando uses Manoletinas, calzado para primavera – verano

Las denominadas manoletinas son el calzado preferido de muchas mujeres cuando comienza la época de calor. Su gran popularidad se debe a las ventajas que aporta, son cómodas,  flexibles, ligeras y muy adaptables.

Además es un calzado que cuenta con un diseño  muy adaptable, que se ajusta a casi todas las indumentarias. Sin embargo, hay algunos modelos que están fabricados con materiales plásticos o sintéticos que concentran el calor y producen una mayor sudoración y mal olor en el pie.

Para evitar problemas  derivados del sudor, como la aparición de hongos y bacterias, Neutrolor ha creado una plantilla ideal para usar con calzado de espacio ajustado.

La plantilla Neutrolor Extraplana, está fabricada con un mínimo espesor  que ocupa poco espacio dentro del calzado, garantizando la comodidad del pie durante su uso. Además cuenta con una fina capa de látex transpirable de gran adherencia que evita que la plantilla se mueva y se arrugue al caminar sin necesidad de usar adhesivo para su fijación.

Desde el primer momento notarás el cambio, el pie y el calzado se conservan  secos y sin presencia de malos olores.

Además la plantilla Neutrolor Lady Extraplana te ayuda al mantenimiento del calzado, alargando su vida útil y libre de olores.

Puedes comprar la plantilla desodorante Neutrolor Woman Extraplana en nuestra tienda online: www.neutrolor.es y disfrutar de nuestra promoción 2X1. Al momento de tu compra introduce el código “cuidamostuspies” y elige un  segundo par de plantillas totalmente gratis de la gama Neutrolor Casual, Woman o Kids.

En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día