Descubre 5 tipos de calzado perjudiciales para la salud de tus pies.

La elección de un buen calzado es muy importante para mantener la salud de nuestros pies, sin embargo, a veces no préstamos la debida atención a los riesgos que puede ocasionar a nuestra salud en general.

 A continuación presentamos cinco tipos de calzado para usar con precaución:

Old Rainboots1. Botas de lluvia. Un calzado muy útil, pero al estar fabricados en látex u otros materiales no transpirables,  generan humedad en el pie lo cual puede producir hongos, bacterias, mal olor y hongos en los pies. Además, la poca flexibilidad puede generar  más fatiga al caminar e incomodidad en la pantorrilla.

Para evitar hongos, bacterias y mal olor en los pies, es recomendable usar plantillas desodorantes y medias de tejidos naturales.

Black High Heel Shoe2. Tacones. El peso de tu cuerpo es apoyado en las puntas de los pies, lo cual produce presión y problemas de equilibrio; la postura corporal se ve afectada cuando usamos este tipo de cazado por lo cual puede afectar no solo la salud de los pies, también la espalda y las piernas.

Los problemas más comunes por el uso de tacones son: esguinces, fracturas de pie, neuromas (tumores benignos en el nervio), juanetes y dedos martillo.

3. Plataformas o cuñas. Generalmente suelen ser un zapato más cómodo que los tacones, sin embargo, cuando son muy altas también ejercen presión sobre el pie haciendo que el cuerpo se haga hacia adelante, lo que puede ocasionar hiperextensión, esguinces de tobillo, fractura en la parte media del pie y juanetes.

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4. Botines o botas largas con tacón. El peligro de este tipo de calzado dependerá proporcionalmente a  la altura del tacón, los especialistas detallan que por cada centímetro de altura se incrementa la presión el peso corporal en los pies, causando juanetes, dedos martillo e hiperextensión.

Old Pair Of Sneakers5. Tenis y bailarinas. Los zapatos se suela plana no proporcionan una adecuada absorción de impactos y amortiguación en el pie, por lo que causan inflamación, tendinitis, dolor en el talón y fracturas.

Los especialistas opinan que  al elegir un zapato  es importante fijarse en el apoyo ortopédico, amortiguación, personalización y ajuste y compra un medio número más grande que el tuyo.

 En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

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Fuente: bienestar.salud180.com

Salud y Cuidado: Cuidar los pies durante las fiestas

Con motivo de la celebración de las Fiestas del Pilar en Zaragoza, os recomendamos estos prácticos consejos para preparar los pies y disfrutar de las fiestas sin complicaciones.

Antes de salir es necesario dedicar unos minutos a la higiene, limpie los pies con agua templada y jabón adecuado a la acidez de la piel, séquelos muy bien y asegúrese de no tener ningún corte o rozadura que merezca su atención.

Preste mucha atención al estado de las uñas, el corte debe ser recto y siguiendo la línea natural de la uña. Si sufre de uña encarnada u otras patologías del pie, haga una visita al podólogo.

Bailar e ir de marcha son actividades divertidas, pero estar de fiesta hasta tarde puede ser un problema para tus  pies: Protégelos aplicando crema hidratante unos minutos antes de ponerte el calzado. Así reducirás la fricción y no estropearás toda la diversión por percibir los primeros signos de dolor en los pies.

Los calcetines o medias deben ser preferiblemente de algodón, ya que absorben mejor el sudor y permiten una mayor transpiración.

Elija un calzado cómodo, los zapatos de suela gruesa y flexible, garantizan un mayor grado de amortiguación. Evite los tacones de más de 4cm de alto y de materiales sintéticos.

Por último para  evitar ampollas y la sudoración excesiva, así como para eliminar el mal olor os recomendamos usar plantillas desodorantes. Son muy prácticas y se pueden usar casi con cualquier tipo de calzado.

¡Desde Neutrolor os deseamos unas Felices fiestas del Pilar! :D

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Prepara tus pies para el otoño

Nuestros pies son una de las zonas del cuerpo que más sufren con el cambio de estación, esto se debe a que durante el verano usamos calzado más cómodo y prestamos más atención al cuidado diario y apariencia de los pies, lo cual mejora su estado general.

En otoño la situación es muy distinta, al no tener que lucir los pies diariamente, es común olvidarse de la hidratación, la exfoliación y los cuidados mínimos, además dejamos de lado las sandalias para usar calzado incómodo y cerrado con lo cual los pies pasan del paraíso al infierno.

Para lograr una transición más amable para la salud de nuestros pies, es necesario seguir algunos consejos que mantendrán su buen estado durante más tiempo, facilitando la labor de tenerlos en buenas condiciones para el próximo verano.

El primer paso, consiste en reparar las durezas y el daño producido por los abusos del verano, sugerimos hacer una visita al podólogo en casos extremos o realizar una pedicura con exfoliación e hidratación para comenzar la estación con buen pie.

A continuación basta con seguir una rutina de cuidados básicos, mantener las uñas siempre cortas, la higiene y la hidratación diaria son fundamentales para la salud de nuestros pies. También es muy importante secar bien los pies al salir de la ducha,  ya que las enfermedades como el pie de atleta proliferan en las zonas húmedas del pie.

Durante el otoño los pies se verán sometidos a la humedad de los calcetines y el calzado, por lo cual debemos protegerlos de posibles infecciones por hongos y bacterias. Para aquellos casos de sudoración excesiva o mal olor en el calzado, recomendamos consultar los beneficios de las plantillas desodorantes para la salud de los pies, las plantillas son una solución cómoda y eficaz para estos casos.

No olvidéis que unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en la salud de vuestros pies.

En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

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