Por qué es importante mantener una buena postura corporal

La prevención es fundamental para mantener la salud de nuestro cuerpo, y por desgracia no siempre prestamos atención a hábitos que con el tiempo pueden causar daños graves e irreversibles. Por ejemplo, una mala pisada puede ocasionar una descarga inadecuada de peso, lo que genera un desgaste de rodillas o caderas.

la importancia de la postura corporal para la salud d elos pies

En muchas ocasiones, el dolor en los pies, rodillas,  caderas o la columna están relacionados con la postura corporal. Para evitarlo aquí compartimos algunos consejos:

- Realiza actividades físicas, la natación, es uno de los mejores ejercicios para mantener sanos los huesos, músculos y tendones en conjunto.

- Cuidar el peso corporal es muy importante la para la salud, no sólo por las enfermedades cardíacas que ello implica, la obesidad también genera una mayor carga en pies y rodillas.

- Cuidado al sentarse, apoya la espalda en un respaldo alto y recto que sea cómodo.

- Procura levantar objetos con las rodillas flexionadas y las piernas separadas.

- Antes de realizar cualquier ejercicio, consulta a tu médico ortopedista para elegir el mejor calzado.

- En el mercado existen plantillas anatómicas diseñadas especialmente para las necesidades de cada persona o actividad a realizar, que ayudan a la corrección de patologías del pie y que contribuyen a la alineación de la columna.

 

Los beneficios de las plantillas hipoalergénicas para la salud los pies

¿Sientes molestias en los pies? No siempre le prestamos la debida atención al cuidado de nuestros pies y olvidamos que son una parte muy importante de nuestro cuerpo. La presencia de dolor, cansancio, molestias callosidades pueden tener una solución en el uso de una plantilla anatómica.

Plantillas anatómicas salud pies

Las plantillas Neutrolor cuentan una amplia gama de soluciones para el confort y bienestar de los pies. Son hipoalergénicas, anatómicas y cuentan con un sistema patentado que previene la aparición de hongos y bacterias y eliminan el mal olor.

Expositor Neutrolor Plantillas desodorantes

La línea Neutrolor Woman está pensada especialmente para las mujeres con distintas necesidades. Cuenta con tres tipos: completa, hasta medio pie o extraplana las cuales se pueden usar con  tacones o manoletinas. No solo se trata de ir más cómoda, sino de prevenir hongos y bacterias y eliminar el mal olor.

Por su parte, las plantillas de la gama Neutrolor Casual son la solución ideal para aquellas personas que disfrutan de pequeñas caminatas, pasan mucho tiempo de pie, o simplemente quienes necesiten mayor confort en su vida diaria.

Por último, la gama Neutrolor Sport, cuenta con cuatro tipos de plantillas, cada una diseñada específicamente para amortiguar los impactos o golpes que podemos recibir con la práctica de determinados deportes como trekking, running, fitnes y ski.

¿Ya usas plantillas? Te recomendamos el protector Neutrolor, ideal para proteger las plantillas ortopédicas fabricadas generalmente con materiales sintéticos que no transpiran,

¿Aún no ha probado las plantillas Neutrolor? En el siguiente link encontrará varios puntos ventas en España: ¿Dónde comprar las plantillas desodorantes Neutrolor?

sudor en pies

También le invitamos a visitar nuestra tienda online: www.neutrolor.es donde podrá adquirir todos los productos Neutrolor a mitad de precio con el código promocional “cuidamostuspies” y participar en el sorteo de tres pares de calzado de PRIMERAS MARCAS. Consulte las bases en el siguiente link: Concurso Neutrolor. ¡Gana moda y zapatos de Primeras Marcas!

Tres consejos para perder los kilos extras ganados en Navidad

No hay que esperar el verano para plantearse perder los kilos ganados en las cenas y celebraciones de navidad. Por ello, si has descuidado tus hábitos durante las fiestas, ahora es el momento de recuperar la normalidad y seguir estos tres consejos para comenzar el año con buena salud y en forma.

1. Comienza una dieta equilibrada.

Después de tantos abusos el organismo necesita recuperar una rutina alimenticia saludable, empieza regulando tus horas de comer y, si es posible, de sueño. También será necesario iniciar una dieta saludable y equilibrada rica en  frutas y hortalizas, ideal para desintoxicarse del consumo masivo de comida.

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2. Hidrata tu organismo. 

Beber agua es fundamental para depurar nuestro organismo, no la reemplaces por refrescos o zumos. Tomar agua debe ser parte importante de nuestra rutina diaria durante todo el año, pero cobra aún más importancia cuando nos hemos sobrepasado con la comida y el alcohol. El agua ayuda al cuerpo a eliminar todos los desechos propios del metabolismo e hidratar el cuerpo.

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3. Haz ejercicio.

Realizar una actividad física es fundamental para mantener la salud de nuestro cuerpo, no existen dietas milagrosas ni medicamentos que nos permitan estar en forma sin hacer algo de ejercicio. Por ello, renuncia a un estilo de vida sedentario y anímate a realizar alguna actividad física desde subir escaleras o caminar hasta practicar algún deporte, es una buena manera de poner nuestro cuerpo a punto. A través del sudor eliminamos una gran cantidad de toxinas y residuos producidos por nuestro organismo.

Si te inscribes en un gimnasio recuerda cuidar la salud de los pies, evitando andar con los pies descalzos en zonas públicas. También te recomendamos usar las plantillas desodorantes Sport Fitness, con tejido de baja fricción que previene de roces y ampollas.

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En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…