Prepara tus pies para el otoño

Nuestros pies son una de las zonas del cuerpo que más sufren con el cambio de estación, esto se debe a que durante el verano usamos calzado más cómodo y prestamos más atención al cuidado diario y apariencia de los pies, lo cual mejora su estado general.

En otoño la situación es muy distinta, al no tener que lucir los pies diariamente, es común olvidarse de la hidratación, la exfoliación y los cuidados mínimos, además dejamos de lado las sandalias para usar calzado incómodo y cerrado con lo cual los pies pasan del paraíso al infierno.

Para lograr una transición más amable para la salud de nuestros pies, es necesario seguir algunos consejos que mantendrán su buen estado durante más tiempo, facilitando la labor de tenerlos en buenas condiciones para el próximo verano.

El primer paso, consiste en reparar las durezas y el daño producido por los abusos del verano, sugerimos hacer una visita al podólogo en casos extremos o realizar una pedicura con exfoliación e hidratación para comenzar la estación con buen pie.

A continuación basta con seguir una rutina de cuidados básicos, mantener las uñas siempre cortas, la higiene y la hidratación diaria son fundamentales para la salud de nuestros pies. También es muy importante secar bien los pies al salir de la ducha,  ya que las enfermedades como el pie de atleta proliferan en las zonas húmedas del pie.

Durante el otoño los pies se verán sometidos a la humedad de los calcetines y el calzado, por lo cual debemos protegerlos de posibles infecciones por hongos y bacterias. Para aquellos casos de sudoración excesiva o mal olor en el calzado, recomendamos consultar los beneficios de las plantillas desodorantes para la salud de los pies, las plantillas son una solución cómoda y eficaz para estos casos.

No olvidéis que unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en la salud de vuestros pies.

En Neutrolor cuidamos tus pasos día a día…

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7 ejercicios para el cuidado de tus pies

El pie es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo,  además de soportar todo nuestro peso, cuenta con una multitud de huesos y músculos que lo hacen una de la estructuras más compleja de nuestro organismo.

7 ejercicios para la salud de los pies

Ahora que estamos de vacaciones podemos aprovechar algunos minutos de nuestro tiempo libre para prestar atención al cuidado de nuestros pies. A continuación compartimos 7 sencillos ejercicios para mantener unos pies saludables:

 Ejercicio 1. Andar descalzo cada día, de 10 a 15 minutos.

 Ejercicio 2: Flexionar y girar los tobillos varias veces.

Ejercicio 3: Flexionar y girar cada uno de los dedos del pie con la mano.

Ejercicio 4: De pie, con los pies juntos, elevarse lentamente hasta quedar apoyado en las puntas de los dedos. Luego, bajar poco a poco hasta que los dos talones se apoyen en el suelo.

Ejercicio 5: Recoger objetos con los dedos de los pies.

Ejercicio 6: Caminar apoyado sobre los talones.

Ejercicio 7: Caminar primero apoyado sobre los costados internos de los pies, y luego sobre los externos.

La realización de estos ejercicios además de mejorar la circulación sanguínea y contribuir a la eliminación de toxinas, ayuda a calmar los dolores de espalda, piernas y pies, mejora la flexibilidad y relaja los músculos del cuello, mejora la prevención de las cefalea y ayuda a la circulación sanguínea previniendo la aparición de las varices.

Por último os recordamos que nuestras plantillas anatómicas y desodorantes Neutrolor Casual Venus están especialmente diseñadas para proporcionar un efecto de estabilidad que permite retrasar los síntomas de cansancio de pies y articulaciones.

Descubre toda la gama de plantillas Neutrolor en nuestra web  www.neutrolor.es

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Fuente: cosmeticanaturalcasera.com

Beneficios de las plantillas deportivas para la salud de los pies (Parte II)

Tanto si practicas deportes de alto impacto como el trekking o simplemente te ejercitas en el gimnasio, es fundamental que prestes atención al cuidado de los  pies y las articulaciones.

Existen muchas plantillas deportivas en el mercado, sin embargo, la marca Neutrolor  no sólo ofrece comodidad durante su uso, también protege el pie de la sudoración, los hongos , las  bacterias y el mal olor.

Continuando con la importancia y los beneficios de las plantillas deportivas para la salud de los pies,  presentamos las características y beneficios de dos modelos de plantilla deportivas Neutrolor, Sport Trekking y Sport Fitness.  

Plantilla Sport Fitness

Capa propulsiva en la parte delantera que favorece el impulso y reduce el esfuerzo físico, manteniendo el equilibrio postural.

Soporte de espuma de célula abierta que proporciona amortiguación extra en la zona del talón y favorece el retorno de energía.

Tejido de baja fricción, previene de roces y ampollas.

PVP. 15,55 €/par

Plantilla Neutrolor Trekking

Es la plantilla desarrollada especialmente para preparación física, correr y caminar. También recomendamos la plantilla Neutrolor Trekking para realizar el Camino de Santiago. Ver post:

Soporte anatómico de célula abierta que proporciona soporte al arco y al talón.
Almohadilla de material viscolástico que proporciona una amortiguación superior y absorción de impactos en el talón.
Indicada para preparación física, correr, caminar y la práctica de otros deportes.

PVP. 15,20 €/par

Para conocer más gamas de plantillas deportivas para Running o trekking, podéis consultar el post Beneficios de las plantillas deportivas para la salud de los pies (PARTE I)

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